A) 分析过去 B) 回避所有想法 C) 认识当下 D) 规划未来
A) 与外界隔绝 B) 缺乏思考 C) 不活跃和无聊 D) 一种内心平静的状态
A) 这是一种幻觉 B) 应精心策划 C) 它比现在更重要 D) 它是我们的动力
A) 将目标形象化 B) 进行深层放松 C) 完全放空心灵 D) 感知当下
A) 社会问题 B) 心灵认同 C) 身体疾病 D) 缺乏资源
A) 通过分析我们的痛苦 B) 通过寻求快乐 C) 通过意识到当下 D) 通过改变我们的环境
A) 通过不断分析 B) 分散注意力 C) 认识和接受 D) 通过避免
A) 全神贯注，充分倾听 B) 评估过去的对话 C) 考虑其他干扰因素 D) 计划下一步应对措施
A) 这是一种心理技巧 B) 它是存在的本质 C) 它将我们与他人区分开来 D) 它与自我有关
A) 乔恩-卡巴特-津恩 B) 路易丝-海 C) 迪帕克-乔普拉 D) 埃克哈特-托尔
A) 与他人交谈 B) 分析焦虑的原因 C) 用娱乐分散注意力 D) 关注呼吸
A) 应利用它们来实现目标 B) 必须始终对其进行控制 C) 他们不是你 D) 它们决定了你的身份
A) 和平 B) 恐惧 C) 焦虑 D) 兴奋 |