A) 避免拖延。
B) 微小变化的力量
C) 意志力的重要性
D) 快速实现目标。

A) 完美是可以实现的。
B) 只有主要目标才是最重要的。
C) 每天的微小进步都会带来重大成果。
D) 需要关注重大变化。

A) 忽略它，回避它，关注紧迫性，依靠动力。
B) 让它困难，让它复杂，让它长期，让它有回报。
C) 让它明显，让它吸引人，让它容易，让它令人满意。
D) 让它可见、让它愉快、让它必要、让它可实现。

A) 一种习惯会带动其他良好习惯的养成。
B) 一种纯粹娱乐性的习惯。
C) 使生活复杂化的习惯
D) 一种难以保持的习惯。

A) 等待时机
B) 制定模糊的决议。
C) 利用实施意图。
D) 依靠外部激励。

A) 强迫自己停下来。
B) 关注最终结果。
C) 让它看不见。
D) 依靠意志力。

A) 永远挑战自己，做得更多。
B) 经常休息，避免倦怠。
C) 关注那些太容易保持的习惯。
D) 人类会在其现有能力的边缘体验到巅峰动力。

A) 目标设定框架。
B) 动机与纪律模式。
C) 风险与回报战略。
D) 习惯循环：提示、渴望、反应、奖励。

A) 成果。
B) 性能。
C) 渴望
D) 身份

A) 它在很大程度上影响着我们的行为。
B) 这对我们的承诺没有什么影响。
C) 它不如动机重要。
D) 它只影响身体习惯。

A) 将两种习惯合二为一。
B) 将养成习惯的时间限制在两分钟以内。
C) 在两分钟内完成每个习惯。
D) 养成新习惯，只需两分钟。

A) 即时反馈至关重要。
B) 跟踪无助于激发动力。
C) 反馈不是必须的。
D) 应延迟反馈。

A) 忽视环境。
B) 改变习惯，适应任何环境。
C) 设计支持良好习惯的环境
D) 简单地装饰自己的空间。