A) 培养正念 B) 提高创造力 C) 更快入睡 D) 提高心率
A) 毘婆奢那（Vipassana B) 美塔 C) 阿那那萨提 D) 萨马塔
A) 毘婆奢那（Vipassana B) 萨马塔 C) 美塔 D) 禅宗
A) 增强腿部肌肉 B) 增强视力 C) 改善姿势 D) 培养意识和正念
A) 嫉妒和羡慕 B) 不安全感和恐惧 C) 仁爱与慈悲 D) 愤怒和仇恨
A) 促进消化 B) 培养同情心和同理心 C) 提高智力 D) 肌肉锻炼
A) 其他--同情 B) 自我同情 C) 动物慈悲 D) 植物同情心
A) Kinhin B) 梅塔 C) 萨马塔 D) 禅
A) 苦难 B) 因果报应 C) 森罗万象 D) 三摩地
A) 烹饪食谱 B) 音阶 C) 道德生活和冥想的指导原则 D) 数学公式
A) 缓解背部疼痛 B) 象征精神成长和纯洁 C) 体重增加 D) 提高灵活性
A) 扩大肺活量 B) 培养专注力和集中力 C) 提升味蕾 D) 提高速度
A) 行走的意识 B) 注意呼吸 C) 注意饮食 D) 用心阅读
A) 电源 B) 速度 C) 正念 D) 内存
A) 水净化 B) 将痛苦转化为同情 C) 时间旅行 D) 瞬移
A) 躺下 B) 莲花位置 C) 坐在椅子上 D) 单腿站立
A) 增强味觉感知 B) 洞察现实的真实本质 C) 有氧运动 D) 改善睡眠 |