Alimentos Saludables R
  • 1. ¿Qué alimentos son una buena fuente de vitamina C?
A) Galletas
B) Leche
C) Pan blanco
D) Aceite de oliva
E) Naranjas
  • 2. ¿El aguacate es una fuente saludable de...?
A) Vitaminas del grupo B
B) Carbohidratos simples
C) Azúcares refinados
D) Proteínas
E) Grasas saludables
  • 3. ¿Cuál de los siguientes alimentos contiene más fibra?
A) Pan integral
B) Papas fritas
C) Carnes rojas
D) Galletas rellenas
E) Arroz blanco
  • 4. ¿Cuál es una fuente natural de proteínas vegetales?
A) Tofu
B) Leche
C) Carne de res
D) Pollo
E) Pescado
  • 5. ¿Qué beneficios aporta el consumo de granos enteros?
A) Aumenta el colesterol
B) No tiene beneficios
C) Reduce la absorción de nutrientes
D) Causa aumento de peso
E) Mejora la digestión
  • 6. ¿Qué tipo de grasa es más saludable para el corazón?
A) Grasas vegetales procesadas
B) Grasas trans
C) Grasas poliinsaturadas
D) Grasas monoinsaturadas
E) Grasas saturadas
  • 7. ¿Qué tipo de pescado es una buena fuente de omega-3?
A) Pargo
B) Atún enlatado
C) Trucha
D) Salmón
E) Merluza
  • 8. ¿Cuál es una fuente natural de antioxidantes?
A) Donas
B) Mantequilla
C) Refrescos
D) Fresas
E) Papas fritas
  • 9. ¿Las verduras de hojas verdes son una buena fuente de...?
A) Grasas saturadas
B) Proteínas animales
C) Calcio
D) Fibra
E) Azúcar
  • 10. ¿Qué bebida es la mejor opción para mantenerte hidratado?
A) Refresco azucarado
B) Bebida energética
C) Jugo de frutas procesado
D) Café con azúcar
E) Agua
Otros exámenes de interés :

Examen creado con That Quiz — donde se practican las matemáticas.