A) Me distraigo viendo un programa que me agrade B) Me voy de paseo con amistades C) Me alejo de las personas que me rodean D) Cambio de tema
A) Hablo con alguien de confianza para que me ayude B) Organizo mis cosas que debo hacer C) Tomo un descanso para respirar D) Dejo todo lo que hago a un lado
A) Dejo todo lo que hago a un lado B) Me voy a un lugar privado para desahogarme C) Distraigo mi mente con alguna actividad que sea de mi agrado D) Tomo un descanso para respirar
A) Hablo con alguna amistad de confianza B) Puedo integrar el control de sentimientos gracias a una ayuda profesional C) Me tomo un tiempo conmigo misma D) Puedo integrar el control de sentimientos mediante la fuerza de voluntad de cada uno
A) evito que me afecte lo que me esten diciendo B) Puedo integrar el control de sentimientos mediante las actividades que realice C) Busca una maner de solucionar el conflicto D) escucho con atencion lo que me esten diciendo y con educación me retiro
A) Hagarro mis cosas y me retiro con educacion para hablar otro momento B) Esperar que la situacion se tranquilice para conversar C) Busco una manera de cambiiar el tema de conversación D) Antes de hablar me tranquilizo y haci comunicarme sin alzar la voz
A) Respiro pronfundamente antes de expresar lo que diga B) Busco la manera de solucionar el conflicto C) Le digo a la otra persona que en otro momento conversamos D) Busco las palabras adecuadas para poder expresarme ante ea persona
A) Puedo comunicar mis emociones mediante una persona de confianza B) Puedo comunicar mis emociones mediante compaññeros de trabajo o de estudio C) Puedo comunicar mis emociones mediante familiares D) Puedo comunicar mis emociones mediante conocidos
A) Depende la persona para poder expresar mis emociones B) Expreso mis emociones mediante un abrazo a amistades C) Expreso mediante un beso a nuestros padres D) Expreso mis emociones mediante las palabras a mis compañeros
A) Depende de la ayuda profesional o de confianza que tengas B) dependiendo de quien te encuentras acompañado C) dependiendo la situacion que te encuentras D) Depende mucho de la fuerza de voluntad que tengas |