A) Cambio de tema B) Me distraigo viendo un programa que me agrade C) Me voy de paseo con amistades D) Me alejo de las personas que me rodean
A) Organizo mis cosas que debo hacer B) Dejo todo lo que hago a un lado C) Hablo con alguien de confianza para que me ayude D) Tomo un descanso para respirar
A) Tomo un descanso para respirar B) Dejo todo lo que hago a un lado C) Me voy a un lugar privado para desahogarme D) Distraigo mi mente con alguna actividad que sea de mi agrado
A) Me tomo un tiempo conmigo misma B) Hablo con alguna amistad de confianza C) Puedo integrar el control de sentimientos mediante la fuerza de voluntad de cada uno D) Puedo integrar el control de sentimientos gracias a una ayuda profesional
A) escucho con atencion lo que me esten diciendo y con educación me retiro B) Puedo integrar el control de sentimientos mediante las actividades que realice C) evito que me afecte lo que me esten diciendo D) Busca una maner de solucionar el conflicto
A) Antes de hablar me tranquilizo y haci comunicarme sin alzar la voz B) Busco una manera de cambiiar el tema de conversación C) Esperar que la situacion se tranquilice para conversar D) Hagarro mis cosas y me retiro con educacion para hablar otro momento
A) Le digo a la otra persona que en otro momento conversamos B) Busco las palabras adecuadas para poder expresarme ante ea persona C) Respiro pronfundamente antes de expresar lo que diga D) Busco la manera de solucionar el conflicto
A) Puedo comunicar mis emociones mediante conocidos B) Puedo comunicar mis emociones mediante familiares C) Puedo comunicar mis emociones mediante compaññeros de trabajo o de estudio D) Puedo comunicar mis emociones mediante una persona de confianza
A) Depende la persona para poder expresar mis emociones B) Expreso mis emociones mediante las palabras a mis compañeros C) Expreso mis emociones mediante un abrazo a amistades D) Expreso mediante un beso a nuestros padres
A) dependiendo de quien te encuentras acompañado B) Depende de la ayuda profesional o de confianza que tengas C) Depende mucho de la fuerza de voluntad que tengas D) dependiendo la situacion que te encuentras |