A) Se plaindre constamment
B) Ne jamais exprimer de reconnaissance envers autrui
C) Tenir un journal de gratitude
D) S'isoler des autres

A) Critiquer continuellement cette personne
B) Exprimer sa gratitude envers cette personne
C) Ignorer complètement ses efforts
D) Demander toujours plus sans valoriser ce qui a déjà été fait

A) Joie
B) Générosité
C) Acceptation
D) Ingratitude

A) Elle diminue l'estime de soi
B) Elle n'a aucun impact sur l'estime de soi
C) Elle rend arrogant
D) Elle contribue à une meilleure estime de soi

A) La malhonnêteté
B) Les relations interpersonnelles
C) La solitude
D) La procrastination

A) Le bonheur
B) Le pessimisme
C) La frustration
D) La colère

A) Des raisons de se plaindre davantage
B) La confirmation que tout est contre nous
C) Des leçons ou des opportunités de croissance
D) Des excuses pour blâmer les autres

A) 1er avril
B) 15 mai
C) 10 août
D) 21 septembre

A) Par l'augmentation des maladies
B) Elle n'a aucun impact sur la santé physique
C) Par le développement de troubles psychosomatiques
D) Par la réduction du stress et le renforcement du système immunitaire