A) Tenir un journal de gratitude
B) S'isoler des autres
C) Se plaindre constamment
D) Ne jamais exprimer de reconnaissance envers autrui

A) Ignorer complètement ses efforts
B) Demander toujours plus sans valoriser ce qui a déjà été fait
C) Critiquer continuellement cette personne
D) Exprimer sa gratitude envers cette personne

A) Ingratitude
B) Joie
C) Acceptation
D) Générosité

A) Des leçons ou des opportunités de croissance
B) Des raisons de se plaindre davantage
C) La confirmation que tout est contre nous
D) Des excuses pour blâmer les autres

A) Les relations interpersonnelles
B) La solitude
C) La malhonnêteté
D) La procrastination

A) La frustration
B) Le pessimisme
C) La colère
D) Le bonheur

A) Par l'augmentation des maladies
B) Elle n'a aucun impact sur la santé physique
C) Par la réduction du stress et le renforcement du système immunitaire
D) Par le développement de troubles psychosomatiques

A) 10 août
B) 1er avril
C) 15 mai
D) 21 septembre

A) Elle diminue l'estime de soi
B) Elle n'a aucun impact sur l'estime de soi
C) Elle contribue à une meilleure estime de soi
D) Elle rend arrogant