A) Se plaindre constamment
B) Tenir un journal de gratitude
C) Ne jamais exprimer de reconnaissance envers autrui
D) S'isoler des autres

A) Exprimer sa gratitude envers cette personne
B) Demander toujours plus sans valoriser ce qui a déjà été fait
C) Critiquer continuellement cette personne
D) Ignorer complètement ses efforts

A) Générosité
B) Acceptation
C) Joie
D) Ingratitude

A) La frustration
B) Le pessimisme
C) Le bonheur
D) La colère

A) Elle diminue l'estime de soi
B) Elle rend arrogant
C) Elle n'a aucun impact sur l'estime de soi
D) Elle contribue à une meilleure estime de soi

A) La solitude
B) La malhonnêteté
C) La procrastination
D) Les relations interpersonnelles

A) 10 août
B) 1er avril
C) 21 septembre
D) 15 mai

A) Des raisons de se plaindre davantage
B) La confirmation que tout est contre nous
C) Des excuses pour blâmer les autres
D) Des leçons ou des opportunités de croissance

A) Elle n'a aucun impact sur la santé physique
B) Par la réduction du stress et le renforcement du système immunitaire
C) Par l'augmentation des maladies
D) Par le développement de troubles psychosomatiques