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Santé mentale des jeunes - Test
  • 1. Qu'est-ce qui peut contribuer positivement à la santé mentale des jeunes?
A) Manque de sommeil
B) Isolation sociale
C) Exercice régulier
D) Consommation excessive d'alcool
  • 2. Quel problème de santé mentale est le plus répandu chez les jeunes?
A) Anxiété
B) Bipolarité
C) Schizophrénie
D) Phobies
  • 3. Quel est un moyen efficace pour améliorer sa santé mentale?
A) Procrastiner régulièrement
B) Pratiquer la pleine conscience
C) Éviter tout type de stress
D) Ignorer ses émotions
  • 4. Comment la surcharge d'informations peut-elle affecter négativement la santé mentale des jeunes?
A) Amélioration de la concentration
B) Développement de compétences de filtrage
C) Augmentation de la confusion et de l'anxiété
D) Réduction du stress
  • 5. Quelle approche est bénéfique pour traiter les troubles de santé mentale chez les jeunes?
A) Automédication
B) Ne rien faire et attendre que ça passe
C) Thérapie cognitivo-comportementale
D) Fuir les situations stressantes
  • 6. Quelles activités peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété chez les jeunes?
A) Éviter complètement les responsabilités
B) Passer des heures sur les réseaux sociaux
C) Yoga et méditation
D) Regarder la télévision toute la journée
  • 7. Quel facteur peut aider à la résilience mentale des jeunes?
A) Repli sur soi
B) Refuser toute forme d'aide professionnelle
C) Soutien social
D) Éviter les situations nouvelles
  • 8. Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle et en quoi est-elle importante pour la santé mentale des jeunes?
A) La capacité de reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions ainsi que celles des autres
B) Il est inutile de maîtriser ses émotions
C) L'intelligence intellectuelle est plus importante
D) Les émotions ne sont pas importantes
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