A) Consommation excessive d'alcool B) Exercice régulier C) Isolation sociale D) Manque de sommeil
A) Bipolarité B) Phobies C) Schizophrénie D) Anxiété
A) Ignorer ses émotions B) Pratiquer la pleine conscience C) Procrastiner régulièrement D) Éviter tout type de stress
A) Automédication B) Fuir les situations stressantes C) Ne rien faire et attendre que ça passe D) Thérapie cognitivo-comportementale
A) Les émotions ne sont pas importantes B) Il est inutile de maîtriser ses émotions C) La capacité de reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions ainsi que celles des autres D) L'intelligence intellectuelle est plus importante
A) Refuser toute forme d'aide professionnelle B) Soutien social C) Repli sur soi D) Éviter les situations nouvelles
A) Éviter complètement les responsabilités B) Yoga et méditation C) Regarder la télévision toute la journée D) Passer des heures sur les réseaux sociaux
A) Développement de compétences de filtrage B) Amélioration de la concentration C) Augmentation de la confusion et de l'anxiété D) Réduction du stress |