Santé mentale des jeunes - Test
  • 1. Qu'est-ce qui peut contribuer positivement à la santé mentale des jeunes?
A) Exercice régulier
B) Manque de sommeil
C) Consommation excessive d'alcool
D) Isolation sociale
  • 2. Quel problème de santé mentale est le plus répandu chez les jeunes?
A) Phobies
B) Anxiété
C) Schizophrénie
D) Bipolarité
  • 3. Quel est un moyen efficace pour améliorer sa santé mentale?
A) Ignorer ses émotions
B) Pratiquer la pleine conscience
C) Éviter tout type de stress
D) Procrastiner régulièrement
  • 4. Comment la surcharge d'informations peut-elle affecter négativement la santé mentale des jeunes?
A) Réduction du stress
B) Amélioration de la concentration
C) Développement de compétences de filtrage
D) Augmentation de la confusion et de l'anxiété
  • 5. Quelle approche est bénéfique pour traiter les troubles de santé mentale chez les jeunes?
A) Fuir les situations stressantes
B) Automédication
C) Ne rien faire et attendre que ça passe
D) Thérapie cognitivo-comportementale
  • 6. Quelles activités peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété chez les jeunes?
A) Yoga et méditation
B) Regarder la télévision toute la journée
C) Éviter complètement les responsabilités
D) Passer des heures sur les réseaux sociaux
  • 7. Quel facteur peut aider à la résilience mentale des jeunes?
A) Soutien social
B) Éviter les situations nouvelles
C) Repli sur soi
D) Refuser toute forme d'aide professionnelle
  • 8. Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle et en quoi est-elle importante pour la santé mentale des jeunes?
A) La capacité de reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions ainsi que celles des autres
B) Les émotions ne sont pas importantes
C) L'intelligence intellectuelle est plus importante
D) Il est inutile de maîtriser ses émotions
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