A) Exercice régulier B) Manque de sommeil C) Consommation excessive d'alcool D) Isolation sociale
A) Phobies B) Anxiété C) Schizophrénie D) Bipolarité
A) Ignorer ses émotions B) Pratiquer la pleine conscience C) Éviter tout type de stress D) Procrastiner régulièrement
A) Réduction du stress B) Amélioration de la concentration C) Développement de compétences de filtrage D) Augmentation de la confusion et de l'anxiété
A) Fuir les situations stressantes B) Automédication C) Ne rien faire et attendre que ça passe D) Thérapie cognitivo-comportementale
A) Yoga et méditation B) Regarder la télévision toute la journée C) Éviter complètement les responsabilités D) Passer des heures sur les réseaux sociaux
A) Soutien social B) Éviter les situations nouvelles C) Repli sur soi D) Refuser toute forme d'aide professionnelle
A) La capacité de reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions ainsi que celles des autres B) Les émotions ne sont pas importantes C) L'intelligence intellectuelle est plus importante D) Il est inutile de maîtriser ses émotions |