A) Consommation excessive d'alcool B) Isolation sociale C) Exercice régulier D) Manque de sommeil
A) Bipolarité B) Phobies C) Schizophrénie D) Anxiété
A) Ignorer ses émotions B) Pratiquer la pleine conscience C) Éviter tout type de stress D) Procrastiner régulièrement
A) Ne rien faire et attendre que ça passe B) Fuir les situations stressantes C) Thérapie cognitivo-comportementale D) Automédication
A) Les émotions ne sont pas importantes B) La capacité de reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions ainsi que celles des autres C) Il est inutile de maîtriser ses émotions D) L'intelligence intellectuelle est plus importante
A) Repli sur soi B) Éviter les situations nouvelles C) Soutien social D) Refuser toute forme d'aide professionnelle
A) Yoga et méditation B) Passer des heures sur les réseaux sociaux C) Éviter complètement les responsabilités D) Regarder la télévision toute la journée
A) Développement de compétences de filtrage B) Augmentation de la confusion et de l'anxiété C) Amélioration de la concentration D) Réduction du stress |