Santé mentale des jeunes

1. Qu'est-ce qui peut contribuer positivement à la santé mentale des jeunes?

A) Manque de sommeil
B) Consommation excessive d'alcool
C) Isolation sociale
D) Exercice régulier

2. Quel problème de santé mentale est le plus répandu chez les jeunes?

A) Phobies
B) Bipolarité
C) Anxiété
D) Schizophrénie

3. Quel est un moyen efficace pour améliorer sa santé mentale?

A) Ignorer ses émotions
B) Pratiquer la pleine conscience
C) Éviter tout type de stress
D) Procrastiner régulièrement

4. Quel facteur peut aider à la résilience mentale des jeunes?

A) Refuser toute forme d'aide professionnelle
B) Éviter les situations nouvelles
C) Repli sur soi
D) Soutien social

5. Comment la surcharge d'informations peut-elle affecter négativement la santé mentale des jeunes?

A) Amélioration de la concentration
B) Réduction du stress
C) Augmentation de la confusion et de l'anxiété
D) Développement de compétences de filtrage

6. Quelle approche est bénéfique pour traiter les troubles de santé mentale chez les jeunes?

A) Fuir les situations stressantes
B) Ne rien faire et attendre que ça passe
C) Automédication
D) Thérapie cognitivo-comportementale

7. Quelles activités peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété chez les jeunes?

A) Passer des heures sur les réseaux sociaux
B) Yoga et méditation
C) Éviter complètement les responsabilités
D) Regarder la télévision toute la journée

8. Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle et en quoi est-elle importante pour la santé mentale des jeunes?

A) Il est inutile de maîtriser ses émotions
B) La capacité de reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions ainsi que celles des autres
C) L'intelligence intellectuelle est plus importante
D) Les émotions ne sont pas importantes

Créé avec That Quiz — le site de création de tests de math avec des ressources pour d'autres matières.