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Santé mentale des jeunes - Test
  • 1. Qu'est-ce qui peut contribuer positivement à la santé mentale des jeunes?
A) Exercice régulier
B) Consommation excessive d'alcool
C) Isolation sociale
D) Manque de sommeil
  • 2. Quel problème de santé mentale est le plus répandu chez les jeunes?
A) Schizophrénie
B) Bipolarité
C) Phobies
D) Anxiété
  • 3. Quel est un moyen efficace pour améliorer sa santé mentale?
A) Éviter tout type de stress
B) Ignorer ses émotions
C) Pratiquer la pleine conscience
D) Procrastiner régulièrement
  • 4. Quel facteur peut aider à la résilience mentale des jeunes?
A) Repli sur soi
B) Refuser toute forme d'aide professionnelle
C) Soutien social
D) Éviter les situations nouvelles
  • 5. Comment la surcharge d'informations peut-elle affecter négativement la santé mentale des jeunes?
A) Réduction du stress
B) Amélioration de la concentration
C) Développement de compétences de filtrage
D) Augmentation de la confusion et de l'anxiété
  • 6. Quelle approche est bénéfique pour traiter les troubles de santé mentale chez les jeunes?
A) Thérapie cognitivo-comportementale
B) Fuir les situations stressantes
C) Automédication
D) Ne rien faire et attendre que ça passe
  • 7. Quelles activités peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété chez les jeunes?
A) Passer des heures sur les réseaux sociaux
B) Éviter complètement les responsabilités
C) Yoga et méditation
D) Regarder la télévision toute la journée
  • 8. Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle et en quoi est-elle importante pour la santé mentale des jeunes?
A) Les émotions ne sont pas importantes
B) Il est inutile de maîtriser ses émotions
C) La capacité de reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions ainsi que celles des autres
D) L'intelligence intellectuelle est plus importante
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