ThatQuiz
|
Bibliothèque de tests
|
Faire ce test maintenant
Les effets du sommeil sur la santé du cerveau - Quiz
  • 1. Quelle hormone est principalement libérée pendant le sommeil ?
A) Sérotonine
B) Adrénaline
C) Mélatonine
D) Cortisol
  • 2. Quel est l'effet du sommeil sur la régulation émotionnelle ?
A) Il n'a aucun effet sur les émotions.
B) Elle accroît l'instabilité émotionnelle.
C) Il aide à réguler les émotions.
D) Elle nuit à la régulation des émotions.
  • 3. Quels sont les effets des troubles du sommeil sur la santé mentale ?
A) Risque accru de dépression
B) Pas d'impact sur la santé mentale
C) Amélioration de la stabilité de l'humeur
D) Diminution du risque d'anxiété
  • 4. Comment le sommeil influence-t-il l'apprentissage ?
A) Elle n'a aucun rapport avec l'apprentissage.
B) Elle entrave les processus d'apprentissage.
C) Il provoque des oublis.
D) Il améliore l'apprentissage et la mémoire.
  • 5. Quel est l'impact de la sieste sur le sommeil nocturne ?
A) Elle n'a pas d'impact significatif.
B) Il améliore toujours le sommeil nocturne.
C) Il favorise un sommeil plus profond la nuit.
D) Elle peut avoir un effet négatif sur le sommeil nocturne.
  • 6. Quelle est la relation entre le sommeil et le système immunitaire ?
A) Le manque de sommeil prévient les infections.
B) Le sommeil affaiblit le système immunitaire.
C) Le sommeil renforce la réponse immunitaire.
D) Le sommeil n'a pas d'effet sur l'immunité.
  • 7. Quelle habitude de vie peut améliorer la qualité du sommeil ?
A) Activité physique régulière
B) Sieste excessive pendant la journée
C) Consommation élevée de caféine
D) Utilisation d'appareils électroniques avant le coucher
  • 8. Quel est le trouble du sommeil qui se caractérise par une difficulté persistante à s'endormir ou à rester endormi ?
A) Syndrome des jambes sans repos
B) Apnée du sommeil
C) Insomnie
D) Narcolepsie
Créé avec That Quiz — un site de tests de mathématiques pour des étudiants de tous les niveaux d'études.