- 1. Quel aliment est une bonne source de protéines végétales ?
A) Saumon
B) Lentilles
C) Fromage
D) Steak haché
- 2. Quel est l'ingrédient de base du houmous ?
A) Riz
B) Courgettes
C) Pommes de terre
D) Pois chiches
- 3. Quel aliment est une bonne source de fer ?
A) Yaourt
B) Pain
C) Épinards
D) Poulet
- 4. Quel aliment est une source d'acides gras oméga-3 ?
A) Saumon
B) Hot-dog
C) Chocolat
D) Frites
- 5. Quel légume est bon pour la santé des yeux ?
A) Brownie
B) Chips
C) Carotte
D) Donut
- 6. Quel aliment est recommandé pour renforcer les os ?
A) Chips
B) Barres chocolatées
C) Produits laitiers
D) Soda
- 7. Quelle épice est connue pour ses propriétés antioxydantes ?
A) Curcuma
B) Muscade
C) Piment
D) Cannelle
- 8. Quel est l'ingrédient principal du guacamole ?
A) Tomate
B) Pomme de terre
C) Avocat
D) Banane
- 9. Quelle boisson est conseillée pour s'hydrater sainement ?
A) Boisson énergisante
B) Eau
C) Soda
D) Café
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