- 1. Quel aliment est une bonne source de protéines végétales ?
A) Fromage
B) Steak haché
C) Saumon
D) Lentilles
- 2. Quel est l'ingrédient de base du houmous ?
A) Courgettes
B) Riz
C) Pois chiches
D) Pommes de terre
- 3. Quel aliment est une bonne source de fer ?
A) Pain
B) Épinards
C) Poulet
D) Yaourt
- 4. Quel aliment est une source d'acides gras oméga-3 ?
A) Chocolat
B) Hot-dog
C) Saumon
D) Frites
- 5. Quel légume est bon pour la santé des yeux ?
A) Carotte
B) Donut
C) Brownie
D) Chips
- 6. Quel aliment est recommandé pour renforcer les os ?
A) Produits laitiers
B) Soda
C) Chips
D) Barres chocolatées
- 7. Quelle épice est connue pour ses propriétés antioxydantes ?
A) Curcuma
B) Muscade
C) Cannelle
D) Piment
- 8. Quel est l'ingrédient principal du guacamole ?
A) Tomate
B) Avocat
C) Pomme de terre
D) Banane
- 9. Quelle boisson est conseillée pour s'hydrater sainement ?
A) Eau
B) Soda
C) Café
D) Boisson énergisante
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