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Le pouvoir de la méditation et de la pleine conscience dans la - Examen
  • 1. Quel est le principal avantage de la pratique de la pleine conscience ?
A) Une meilleure gestion du temps
B) Intuition renforcée
C) Réduction du stress
D) Apprentissage plus rapide
  • 2. Quel est le résultat le plus fréquent d'une pratique régulière de la pleine conscience ?
A) Des résultats scolaires plus élevés
B) Amélioration de la régulation émotionnelle
C) Plus de connexions sociales
D) Meilleure performance athlétique
  • 3. La pleine conscience peut aider dans les cas suivants ?
A) Devenir célèbre
B) Acquérir des super-pouvoirs
C) Gérer l'anxiété
D) Se soustraire à toute responsabilité
  • 4. La méditation peut faciliter la réalisation des objectifs suivants ?
A) Mémorisation instantanée des faits
B) Téléportation
C) Conscience de soi
D) Transformation physique
  • 5. Lequel des éléments suivants peut améliorer la pratique de la méditation ?
A) Essayer de le faire parfaitement
B) Éviter fréquemment de s'entraîner
C) Cohérence
D) Réflexion excessive pendant les sessions
  • 6. La méditation régulière est associée à une amélioration de la santé :
A) Statut social
B) Focalisation et concentration
C) Masse musculaire
D) Vitesse d'élocution
  • 7. L'alimentation consciente encourage les individus à
A) Mener plusieurs tâches de front en mangeant.
B) Se concentrer sur l'expérience sensorielle de la nourriture.
C) Comptez strictement les calories.
D) Mangez le plus rapidement possible.
  • 8. Parmi les activités suivantes, lesquelles peuvent contribuer à cultiver la pleine conscience ?
A) Jeux de hasard
B) Yoga
C) Regarder des émissions en boucle
D) Achats
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