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Le pouvoir de la méditation et de la pleine conscience dans la
  • 1. Quel est le principal avantage de la pratique de la pleine conscience ?
A) Intuition renforcée
B) Réduction du stress
C) Apprentissage plus rapide
D) Une meilleure gestion du temps
  • 2. Quel est le résultat le plus fréquent d'une pratique régulière de la pleine conscience ?
A) Amélioration de la régulation émotionnelle
B) Meilleure performance athlétique
C) Plus de connexions sociales
D) Des résultats scolaires plus élevés
  • 3. La pleine conscience peut aider dans les cas suivants ?
A) Gérer l'anxiété
B) Acquérir des super-pouvoirs
C) Devenir célèbre
D) Se soustraire à toute responsabilité
  • 4. La méditation peut faciliter la réalisation des objectifs suivants ?
A) Mémorisation instantanée des faits
B) Conscience de soi
C) Transformation physique
D) Téléportation
  • 5. Lequel des éléments suivants peut améliorer la pratique de la méditation ?
A) Cohérence
B) Réflexion excessive pendant les sessions
C) Éviter fréquemment de s'entraîner
D) Essayer de le faire parfaitement
  • 6. La méditation régulière est associée à une amélioration de la santé :
A) Statut social
B) Masse musculaire
C) Vitesse d'élocution
D) Focalisation et concentration
  • 7. L'alimentation consciente encourage les individus à
A) Mangez le plus rapidement possible.
B) Se concentrer sur l'expérience sensorielle de la nourriture.
C) Mener plusieurs tâches de front en mangeant.
D) Comptez strictement les calories.
  • 8. Parmi les activités suivantes, lesquelles peuvent contribuer à cultiver la pleine conscience ?
A) Achats
B) Jeux de hasard
C) Yoga
D) Regarder des émissions en boucle
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