ThatQuiz Bibliothèque de tests Faire ce test maintenant
Le rôle du sport dans une vie saine - Examen
Contribué par: Pichon
  • 1. Quel est l'un des principaux avantages de l'exercice physique régulier ?
A) Amélioration de la santé cardiovasculaire
B) Privation de sommeil
C) Augmentation de l'anxiété
D) Prise de poids
  • 2. Quel est le nutriment essentiel à la récupération musculaire ?
A) Graisses
B) Protéines
C) Glucides
D) Fibre
  • 3. Quelle est une conséquence fréquente d'un mode de vie sédentaire ?
A) Amélioration de l'endurance
B) Obésité
C) Amélioration de l'humeur
D) Augmentation de l'énergie
  • 4. Quel rôle joue le sport dans la gestion du poids ?
A) Favorise la prise de poids
B) Brûle des calories
C) Diminution du métabolisme
D) Augmente la faim
  • 5. Quel type de sport est souvent recommandé aux personnes âgées ?
A) La marche
B) Course de vitesse
C) Lutte
D) Football
  • 6. Quelle est l'activité la plus bénéfique pour soulager le stress ?
A) Regarder la télévision en boucle
B) Jeux vidéo
C) Heures supplémentaires
D) Yoga
  • 7. Quel type d'exercice est le meilleur pour la flexibilité ?
A) Cyclisme
B) Haltérophilie
C) La course à pied
D) Étirements
  • 8. Quel est l'élément indispensable à l'hydratation pendant le sport ?
A) Soda
B) L'eau
C) Jus
D) Café
Créé avec That Quiz — un site de tests de mathématiques pour des étudiants de tous les niveaux d'études.