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Le rôle du sport dans une vie saine
Contribué par: Pichon
  • 1. Quel est l'un des principaux avantages de l'exercice physique régulier ?
A) Augmentation de l'anxiété
B) Privation de sommeil
C) Amélioration de la santé cardiovasculaire
D) Prise de poids
  • 2. Quel est le nutriment essentiel à la récupération musculaire ?
A) Protéines
B) Graisses
C) Glucides
D) Fibre
  • 3. Quelle est une conséquence fréquente d'un mode de vie sédentaire ?
A) Augmentation de l'énergie
B) Amélioration de l'endurance
C) Obésité
D) Amélioration de l'humeur
  • 4. Quel rôle joue le sport dans la gestion du poids ?
A) Diminution du métabolisme
B) Augmente la faim
C) Brûle des calories
D) Favorise la prise de poids
  • 5. Quel type de sport est souvent recommandé aux personnes âgées ?
A) Course de vitesse
B) La marche
C) Football
D) Lutte
  • 6. Quelle est l'activité la plus bénéfique pour soulager le stress ?
A) Jeux vidéo
B) Heures supplémentaires
C) Yoga
D) Regarder la télévision en boucle
  • 7. Quel type d'exercice est le meilleur pour la flexibilité ?
A) Haltérophilie
B) Étirements
C) Cyclisme
D) La course à pied
  • 8. Quel est l'élément indispensable à l'hydratation pendant le sport ?
A) Soda
B) Jus
C) Café
D) L'eau
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