Comment votre microbiome intestinal affecte votre santé mentale
- 1. Que signifie le terme "microbiome intestinal" ?
A) Taille physique des intestins
B) Micro-organismes vivant dans le tube digestif
C) Nutriments dans l'estomac
D) Enzymes produites par le foie
- 2. Lesquels des éléments suivants peuvent influencer la composition de votre microbiome intestinal ?
A) Couleur des yeux
B) Régime alimentaire
C) Longueur des cheveux
D) Taille des chaussures
- 3. Parmi les troubles mentaux suivants, lequel a été associé à un déséquilibre du microbiome intestinal ?
A) Achat obsessionnel de chaussures
B) Phobie des ananas
C) Peur des hauteurs
D) Dépression
- 4. Quel comportement peut avoir un impact négatif sur la diversité du microbiome intestinal ?
A) Eau potable
B) Manger des légumes
C) Dormir suffisamment
D) Utilisation excessive d'antibiotiques
- 5. Lorsque le microbiome intestinal est perturbé, il peut entraîner une susceptibilité accrue à quel problème de santé mentale ?
A) Peur des araignées
B) Passion pour le jardinage
C) Anxiété
D) Dépendance à la crème glacée
- 6. Quel mécanisme de protection un microbiome intestinal diversifié peut-il offrir contre les troubles mentaux ?
A) provoquer des réactions allergiques
B) Organiser des fêtes
C) Réduire l'inflammation
D) Peinture des murs
- 7. Quel nutriment est important pour favoriser un microbiome intestinal sain et la santé mentale ?
A) Sirop de chocolat
B) Saupoudrage
C) Fibre
D) Guimauves
- 8. Quel terme décrit les interactions complexes entre le microbiome intestinal et le cerveau ?
A) Avion en papier
B) Porte-brosse à dents
C) Escalier à piano
D) Axe intestin-cerveau
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