ThatQuiz Bibliothèque de tests Faire ce test maintenant
Les bienfaits de la méditation
Contribué par: Carlier
  • 1. Quels sont les bienfaits physiques de la méditation ?
A) Risque accru de maladies cardiaques
B) Augmentation de la prise de poids
C) Réduction du stress et de la tension artérielle
D) Diminution de l'énergie
  • 2. La méditation peut-elle aider à améliorer la concentration et la mémoire ?
A) Oui
B) Non
C) Uniquement chez les personnes âgées
D) Seulement chez les enfants
  • 3. Comment la méditation peut-elle contribuer à améliorer le sommeil ?
A) En augmentant la consommation de caféine
B) En perturbant le rythme circadien
C) En stimulant le système nerveux
D) En favorisant la relaxation et la diminution du stress
  • 4. Quel impact la méditation peut-elle avoir sur la clarté mentale ?
A) Création de confusion mentale
B) Brouillage de la pensée
C) Diminution de la capacité de réflexion
D) Amélioration de la clarté mentale
  • 5. Comment la méditation peut-elle influencer la régulation du stress ?
A) En améliorant la régulation du stress
B) En perturbant la régulation du stress
C) En favorisant l'anxiété chronique
D) En provoquant des crises de panique
  • 6. Quel impact la méditation peut-elle avoir sur la santé cardiovasculaire ?
A) Détérioration de la santé cardiovasculaire
B) Risque accru de maladies cardiaques
C) Amélioration de la santé cardiovasculaire
D) Pas d'effet sur la santé cardiovasculaire
  • 7. Quel est l'effet de la méditation sur la qualité des relations interpersonnelles ?
A) Pas d'influence sur les relations interpersonnelles
B) Augmentation des conflits interpersonnels
C) Amélioration de la qualité des relations interpersonnelles
D) Détérioration des relations interpersonnelles
  • 8. Quel est l'impact de la méditation sur la gestion de la tension émotionnelle ?
A) Augmentation des troubles émotionnels
B) Amélioration de la gestion de la tension émotionnelle
C) Augmentation de la tension émotionnelle
D) Pas d'effet sur la tension émotionnelle
Créé avec That Quiz — où un test de math n'est qu'à un clic du bout des doigtsu bout des doigts.