La cuisine saine et gourmande
- 1. Quel aliment est une bonne source de protéines végétales ?
A) Lentilles
B) Saumon
C) Fromage
D) Steak haché
- 2. Quel est l'ingrédient de base du houmous ?
A) Riz
B) Pommes de terre
C) Pois chiches
D) Courgettes
- 3. Quel aliment est une bonne source de fer ?
A) Yaourt
B) Pain
C) Épinards
D) Poulet
- 4. Quel aliment est une source d'acides gras oméga-3 ?
A) Saumon
B) Frites
C) Hot-dog
D) Chocolat
- 5. Quel légume est bon pour la santé des yeux ?
A) Chips
B) Brownie
C) Carotte
D) Donut
- 6. Quel aliment est recommandé pour renforcer les os ?
A) Chips
B) Produits laitiers
C) Soda
D) Barres chocolatées
- 7. Quelle épice est connue pour ses propriétés antioxydantes ?
A) Curcuma
B) Piment
C) Muscade
D) Cannelle
- 8. Quel est l'ingrédient principal du guacamole ?
A) Pomme de terre
B) Banane
C) Tomate
D) Avocat
- 9. Quelle boisson est conseillée pour s'hydrater sainement ?
A) Boisson énergisante
B) Soda
C) Eau
D) Café
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