La cuisine saine et gourmande - Test
- 1. Quel aliment est une bonne source de protéines végétales ?
A) Saumon
B) Fromage
C) Lentilles
D) Steak haché
- 2. Quel est l'ingrédient de base du houmous ?
A) Courgettes
B) Pois chiches
C) Riz
D) Pommes de terre
- 3. Quel aliment est une bonne source de fer ?
A) Poulet
B) Épinards
C) Pain
D) Yaourt
- 4. Quel aliment est une source d'acides gras oméga-3 ?
A) Chocolat
B) Hot-dog
C) Saumon
D) Frites
- 5. Quel légume est bon pour la santé des yeux ?
A) Carotte
B) Chips
C) Donut
D) Brownie
- 6. Quel aliment est recommandé pour renforcer les os ?
A) Soda
B) Produits laitiers
C) Barres chocolatées
D) Chips
- 7. Quelle épice est connue pour ses propriétés antioxydantes ?
A) Cannelle
B) Muscade
C) Curcuma
D) Piment
- 8. Quel est l'ingrédient principal du guacamole ?
A) Avocat
B) Pomme de terre
C) Tomate
D) Banane
- 9. Quelle boisson est conseillée pour s'hydrater sainement ?
A) Boisson énergisante
B) Café
C) Soda
D) Eau
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