USEK-BK Paket 1
  • 1. Start jongkok digunakan pada nomor lari….
A) estafet
B) jarak jauh
C) jarak menengah
D) marathon
E) jarak pendek
  • 2. Dalam perlombaan lari, pelari diberangkatkan oleh….
A) ketua perlombaan
B) juri pemberangkatan
C) juri keliling
D) juri kedatangan
E) juri waktu
  • 3. Salah satu jarak yang dilombakan pada lari jarak pendek adalah….
A) 800 m
B) 400 m
C) 5000 m
D) 1200 m
E) 1500 m
  • 4. Pada tolak peluru, setiap pelempar diberi kesempatan melempar paling banyak….
A) 3 kali
B) 5 kali
C) 4 kali
D) 2 kali
E) 1 kali
  • 5. Lemparan yang betul pada tolak peluru adalah….
A) d. Jatuh di dalam sektor
B) Jatuh paling jauh
C) Jatuh di luar sektor
D) Jatuh ke samping
E) jatuh vertikal
  • 6. Jumlah pemain inti bola volley setiap regunya ialah….
A) 9 orang
B) 10 orang
C) 7 orang
D) 8 orang
E) 6 orang
  • 7. Regu bola volley dilarang memainkan bola di daerahnya sendiri paling banyak….
A) 4 kali
B) 5 kali
C) 3 kali
D) 1 kali
E) 2 kali
  • 8. Bola volley dengan sistem 3 kali kemenangan, jumlah set sebanyak – banyaknya yang dimainkan ialah….
A) set
B) 6 set
C) 3 set
D) 5 set
E) 4 set
  • 9. Permulaan permainan bola volley dimulai dengan pukulan….
A) Passing atas
B) Service
C) Blocking
D) Smash
E) Passing bawah
  • 10. Bola basket termasuk permainan….
A) kesebelasan
B) ganda
C) persekutuan
D) beregu
E) perorangan
  • 11. Lamanya permainan bola basket ditentukan oleh….
A) set
B) angka
C) waktu
D) games
E) juring
  • 12. Jumlah pemain inti bola basket setiap regunya adalah….
A) 8 orang
B) 9 orang
C) 6 orang
D) 7 orang
E) 5 orang
  • 13. Tembakan yang dilakukan diluar daerah bersyarat dan masuk mendapat nilai….
A) 5
B) 3
C) 2
D) 1
E) 4
  • 14. Lama permainan sepak bola ditentukan oleh….
A) angka
B) waktu
C) juring
D) games
E) set
  • 15. Waktunya permainan sepak bola adalah….
A) 2 x 45 menit
B) 2 x 43 menit
C) 2 x 40 menit
D) 2 x 42 menit
E) 2 x 30 menit
  • 16. Bola masuk pada ring basket, untuk memainkan (menghidupkan) bola dilempar dari….
A) garis akhir
B) garis samping
C) setengah lapangan
D) lapangan
E) garis depan
  • 17. Bola dikatakan mati pada basket apabila ….
A) Wasit melakukan jump ball
B) Operan dari luar
C) Saat terjadi kesalahan
D) Wasit menyerahkan bola pada penembak
E) Lemparan ke dalam dan bola tidak menyentuh pemain
  • 18. Permainan sepak bola dipimpin oleh….
A) 6 orang wasit
B) 5 orang wasit
C) 1 orang wasit
D) 2 orang wasit
E) 4 orang wasit
  • 19. Jumlah pemain inti sepak bola setiap regunya adalah….
A) 5 orang
B) 11 orang
C) 16 orang
D) 15 orang
E) 6 orang
  • 20. Satu regu pemain sepak bola disebut….
A) Kelompok
B) Group
C) Klub
D) Team
E) Kesebelasan
  • 21. Apabila bola ditendang oleh pemain, kemudian bola keluar dari garis samping lapangan maka terjadi….
A) Tendangan bebas
B) Tendangan sudut
C) Lemparan ke dalam
D) Lemparan hukuman
E) Lemparan bebas
  • 22. Bola dilempar ke dalam setelah….
A) Off side
B) Bola keluar
C) Tendangan hukuman
D) Hands ball
E) Bola masuk gawang
  • 23. Macam sistem pertandingan yang biasa dipergunakan pada tournament ada….
A) 5 macam
B) 3 macam
C) 4 macam
D) 1 macam
E) 2 macam
  • 24. Semua regu bertanding satu kali dengan semua regu, adalah sistim….
A) Gugur
B) Hidup
C) Kompetisi penuh
D) Setengah kompetisi
E) Pool
  • 25. Sistim pertandingan yang paling sering dipergunakan pada turnamen ialah….
A) Gugur
B) Kompetisi penuh
C) Setengah kompetisi
D) Hidup
E) Pool
  • 26. Tujuan menggiring bola adalah ….
A) Lebih cepat membawa bola
B) Untuk memperagakan ketrampilan mengolah bola
C) Memasukkan bola k gawang lawan
D) membawa bola untuk di operkan pada teman
E) Untuk menerobos / membuka pertahanan lawan
  • 27. Sistem formasi 1-4-4-2 pada permainan sepakbola berarti menekankan pada ….
A) balancing
B) Pertahanan dan penyerangan
C) serangan kilat
D) penyerangan
E) pertahanan
  • 28. Lebar gawang sepak bola adalah ….
A) 7,23 m
B) 7 m
C) 7,22 m
D) 7,12 m
E) 7,32 m
  • 29. Tinggi net bola voli putra adalah ….
A) 2,14 m
B) 2,23 m
C) 2,24 m
D) 2,34 m
E) 2,43 m
  • 30. Pada waktu teman seregunya melakukan smash, maka teman lainnya menerapkan pola pertahanan.....
A) Passing atas
B) Cover block
C) Cover Smash
D) Passing bawah
E) Block
  • 31. Pada permainan bola voli kita mengenal istilah libero, spesifikasi dan libero adalah ….
A) Pemain yang umpannya bagus
B) Pemain yang smashnya bagus
C) Pemain yang blocknya bagus
D) Pemain yang servisnya bagus
E) Pemain yang bertahannya bagus
  • 32. Yang dimaksud TOSSER pada permainan bol voli adalah ….
A) Pemain yang member umpan
B) Pemain yang menerima servis
C) Pemain yang melakukan smash
D) Pemain yang melakukan servis
E) Pemain yang menerima smash
  • 33. Mengambil bola saat bola mental di ring sambil melompat, gerakan ini disebut dengan ….
A) Rebound
B) Pivot
C) Take off
D) Jump shoot
E) Jum ball
  • 34. Latihan flexibilitas dapat dilakukan dengan ….
A) Kayang
B) Sit up
C) Pull up
D) Back up
E) Harvard step test
  • 35. Penempatan posisi lari estafet harus sesuai dengan ….
A) Karakteristik dan spesifikasi pelari
B) Postur tubuh dan kondisi tubuh
C) Kondisi tubuh dan spesialisasi
D) Kondisi tubuh dan postur tubuh
E) Berat badan pelari
  • 36. Jarak lari marathon adalah ….
A) 40.195 m
B) 42.195 m
C) 43.210 m
D) 43.200 m
E) 40.590 m
  • 37. Semua pertandingan nasional/internasional bola voli dimainkan dengan kemenangan ….
A) The best of live
B) The best of ten
C) The best on three
D) Two winning sets
E) Three winning sets
  • 38. Pada permainan voli, servis dilakukan dari ….
A) Selalu di sebelah kanan
B) Sebelah kanan/kiri garis samping
C) Berdasarkan nilai yang diperoleh
D) Selalu di sebelah kiri
E) Bebas, asal di luar garis akhir dan di dalam kedua garis samping
  • 39. Di dalam berolahraga peregangan berguna untuk ….
A) Menambah kekuatan otot
B) Memperlancar peredaran darah
C) Menguatkan otot
D) Menguatkan jantung
E) Mengurangi kekuatan otot
  • 40. Peregangan dilakukan saat ….
A) Sebelum pemanasan
B) Sesudah pemanasan
C) Sebelum perenanga
D) Sesudah latihan inti
E) Sebelum dan sesudah latihan inti
Created with That Quiz — the site for test creation and grading in math and other subjects.