A) Satu kaki B) Dua kaki C) Kedua tangan D) Stu tangan
A) Sikap duduk B) Berdiri C) Tidur telentang D) Jongkok
A) Menghadap arah gerakan B) Menyamping arah gerakan C) Menyilang arah geakan D) Membelakangi arah gerakan
A) Kedua kaki di buka sedikit B) Di buka lebar dan lurus C) Di buka lebar dan di tekuk D) Kedua kaki di buka selebar bahu
A) Punggung-pinggang-pinggul-pundak B) Pundak-punggung-pinggang-pinggul C) Pundak-pinggang-pinggul-punggung D) Punggung-pundak-pinggang-pinggul
A) Balancepas B) Wallpas C) Looppas D) Fleksibilitas
A) Berdiri lurus B) Berdiri dengan satu kaki C) Berdiri tegak D) Berdiri menyamping
A) Kaki kanan B) Tangan kanan C) Kaki kiri D) Tangan kiri
A) Tangan mengambang B) Lutut mengeper C) Langkah rapat D) Kaki lurus
A) Depan B) Kiri C) samping D) belakang
A) 60 detik B) 70 detik C) 50 detik D) 20 detik
A) Palang kayu B) Simpai / holahub C) Tali rafia D) Peti lompat
A) Lompat jongkok B) Sikap lilin C) Guling depan D) Kayang
A) 12 x 12 meter B) 15 x 15 meter C) 10 x 10 meter D) 20 x 20 meter
A) Membungkuk B) Berdiri C) Tidur D) Jongkok
A) Menyepak, menggiring, menerima kerja sama dan penempatan posisi dalam bermain B) Menerima, menggiring dan posisi dalam bermain C) Menyepak, menerima, dan menendang bola D) Bermain dan kerja sama antara pemain rapai
A) Menangkap bola B) Menyundul bola C) Menepis bola D) Mengontrol bola
A) Paha B) Dada C) Kepala D) tangan
A) Menendang B) Menahan bola C) Menggiring D) servise
A) smash B) blocking C) Service D) Passing
A) Mengumpan bola kepada smsher B) Membantu mengatur bola agar terarah C) Melakukan blocking D) Jawaban a dan b salah
A) Lari, lempar dan lompat B) Lompat harimau dan rolling C) Lari, lempar D) Lempar, guling dan lompat
A) Meloncat B) Mengguling C) Meluncur D) Melompat
A) Tangan bertumpu pada matras B) Tidak segera membulatkan badan C) Bagian tubuh yang menyentuh matras adalah tengkuk D) kaki bertolak dengan kuat
A) Ketrampilan B) kecepatan C) Kelentukan D) Kelincahan
A) Kerjasama B) Kecerdikan C) Teknik dasar D) wasit |