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El papel del deporte en una vida sana
  • 1. ¿Cuál es el principal beneficio de hacer ejercicio con regularidad?
A) Falta de sueño
B) Mejora de la salud cardiovascular
C) Aumento de la ansiedad
D) Aumento de peso
  • 2. ¿Qué nutriente es esencial para la recuperación muscular?
A) Grasas
B) Fibra
C) Proteína
D) Carbohidratos
  • 3. ¿Cuál es una consecuencia habitual del sedentarismo?
A) Mayor resistencia
B) Mejora del estado de ánimo
C) Obesidad
D) Aumento de la energía
  • 4. ¿Qué papel desempeña el deporte en el control del peso?
A) Aumenta el hambre
B) Disminuye el metabolismo
C) Quema calorías
D) Favorece el aumento de peso
  • 5. ¿Qué tipo de deporte suele recomendarse a las personas mayores?
A) Caminar
B) Carreras de velocidad
C) Lucha
D) Fútbol
  • 6. ¿Qué tipo de ejercicio es mejor para la flexibilidad?
A) Ciclismo
B) Ejecutar
C) Halterofilia
D) Estiramientos
  • 7. ¿Qué actividad es beneficiosa para aliviar el estrés?
A) Ver la televisión por atracones
B) Videojuegos
C) Yoga
D) Horas extraordinarias
  • 8. ¿Qué elemento es crucial para la hidratación durante la práctica deportiva?
A) Agua
B) Zumo
C) Café
D) Soda
Examen creado con That Quiz — donde se hacen ejercicios de matemáticas y más.