A) Mejora la salud cardiovascular B) Disminuye la flexibilidad muscular C) Aumenta el riesgo de enfermedades D) Provoca fatiga crónica
A) Capacidad de realizar movimientos con precisión B) Capacidad de un músculo o grupo muscular para realizar contracciones repetidas durante un período de tiempo prolongado C) Capacidad de moverse rápidamente D) Capacidad de levantar pesos muy pesados
A) El número promedio de latidos del corazón B) El número máximo de veces que el corazón puede latir en un minuto C) La cantidad de oxígeno en la sangre D) El número de calorías quemadas durante el ejercicio
A) No realizando descansos entre series de ejercicios B) Realizando ejercicios de resistencia con pesas C) Realizando estiramientos durante largos períodos D) Manteniendo una dieta baja en proteínas
A) Reducir la fuerza muscular B) Prevenir lesiones y mejorar la flexibilidad C) Aumentar el ritmo cardíaco D) Disminuir el rendimiento
A) Incrementa la presión arterial B) Mejora la resistencia cardiovascular y quema calorías C) Aumenta la fuerza muscular D) Disminuye la flexibilidad
A) Frecuencia cardíaca B) Duración del ejercicio C) Cantidad de agua ingerida D) Color de la ropa
A) Prepara al cuerpo para la actividad física reduciendo el riesgo de lesiones B) Aumenta la frecuencia cardíaca repentinamente C) Aumenta el tiempo total de ejercicio D) Disminuye la temperatura corporal
A) Agua B) Café C) Refrescos carbonatados D) Bebidas alcohólicas |