A) Provoca fatiga crónica B) Disminuye la flexibilidad muscular C) Mejora la salud cardiovascular D) Aumenta el riesgo de enfermedades
A) Capacidad de moverse rápidamente B) Capacidad de realizar movimientos con precisión C) Capacidad de levantar pesos muy pesados D) Capacidad de un músculo o grupo muscular para realizar contracciones repetidas durante un período de tiempo prolongado
A) El número promedio de latidos del corazón B) El número de calorías quemadas durante el ejercicio C) El número máximo de veces que el corazón puede latir en un minuto D) La cantidad de oxígeno en la sangre
A) Realizando ejercicios de resistencia con pesas B) No realizando descansos entre series de ejercicios C) Manteniendo una dieta baja en proteínas D) Realizando estiramientos durante largos períodos
A) Disminuir el rendimiento B) Prevenir lesiones y mejorar la flexibilidad C) Aumentar el ritmo cardíaco D) Reducir la fuerza muscular
A) Disminuye la flexibilidad B) Aumenta la fuerza muscular C) Incrementa la presión arterial D) Mejora la resistencia cardiovascular y quema calorías
A) Color de la ropa B) Frecuencia cardíaca C) Duración del ejercicio D) Cantidad de agua ingerida
A) Aumenta el tiempo total de ejercicio B) Disminuye la temperatura corporal C) Prepara al cuerpo para la actividad física reduciendo el riesgo de lesiones D) Aumenta la frecuencia cardíaca repentinamente
A) Bebidas alcohólicas B) Agua C) Refrescos carbonatados D) Café |