A) Mejora de la salud cardiovascular B) Reducción de la fuerza muscular C) Mayores niveles de estrés D) Mayor riesgo de enfermedades crónicas
A) Entrenamiento cardiovascular B) Pilates C) Entrenamiento de resistencia D) Yoga
A) 60 minutos de inactividad diaria B) 300 minutos de actividad intensa solamente C) 30 minutos de ejercicio una vez a la semana D) 150 minutos de actividad aeróbica moderada
A) Caminar a paso lento B) Ciclismo informal C) Correr a un ritmo rápido D) Estiramientos ligeros
A) Halterofilia B) Yoga C) Estiramientos D) Ejecutar
A) Somnolencia B) Burnout C) Subidón del corredor D) Fatiga
A) Altos niveles de energía B) Falta de tiempo C) Acceso a parques o gimnasios D) Disponibilidad de aparatos de ejercicio
A) Disminuye la flexibilidad B) Facilita el entrenamiento C) Prepara el cuerpo para la actividad física D) Elimina la necesidad de estiramientos |