A) Plantes, arbres, fleurs B) Algues, crustacés, mammifères C) Oiseaux, reptiles, amphibiens D) Bactéries, virus, champignons
A) Douleurs articulaires, fièvre, éruptions cutanées B) Vertiges, vision floue, perte de mémoire C) Ballonnements, diarrhée, constipation D) Maux de tête, insomnie, fatigue
A) En dormant moins de 4 heures par nuit B) En consommant des aliments riches en fibres et en prébiotiques C) En évitant de boire de l'eau D) En prenant des antibiotiques à chaque repas
A) Le microbiome intestinal est une maladie, tandis que la flore intestinale est une condition normale B) Le microbiome intestinal est uniquement composé de virus, tandis que la flore intestinale est composée de bactéries et de champignons C) Le microbiome intestinal englobe l'ensemble des microorganismes et de leur génome, tandis que la flore intestinale se réfère plus spécifiquement aux bactéries D) Le microbiome intestinal se trouve dans l'estomac, tandis que la flore intestinale se trouve dans l'intestin
A) Les antibiotiques renforcent la diversité du microbiome B) Les antibiotiques n'ont aucun effet sur le microbiome C) Les antibiotiques peuvent perturber l'équilibre du microbiome en tuant des bactéries bénéfiques D) Les antibiotiques favorisent la croissance des champignons intestinaux
A) Une diversité alimentaire favorise une diversité bactérienne dans le microbiome B) La diversification alimentaire n'a aucun impact sur la santé du microbiome C) Manger des aliments raffinés et transformés est bénéfique pour le microbiome D) Il est préférable de manger les mêmes aliments tous les jours pour stabiliser le microbiome
A) Aliments ultra-transformés, conserves, plats préparés B) Chips, sodas, bonbons, fast-food C) Viande rouge, produits laitiers sucrés, fritures D) Fruits, légumes, grains entiers, yaourt nature
A) Les prébiotiques sont des vitamines essentielles à la digestion B) Les prébiotiques sont des composés chimiques nocifs pour la santé C) Les prébiotiques sont des bactéries intestinales D) Les prébiotiques sont des fibres non digestibles qui nourrissent les probiotiques
A) Les bactéries intestinales affectent uniquement la santé physique B) Les bactéries intestinales ne sont pas liées à la santé mentale C) Les bactéries intestinales provoquent des troubles de l'attention D) Les bactéries intestinales peuvent influencer l'humeur et le bien-être mental |