- 1. L'éducation physique et l'entraînement sportif jouent un rôle crucial dans la promotion de la condition physique, de modes de vie sains et du bien-être général. Grâce aux cours d'éducation physique et à l'entraînement sportif, les individus acquièrent des compétences importantes telles que le travail d'équipe, la discipline, la coordination et l'esprit sportif. L'éducation physique contribue également au développement des capacités motrices, à l'amélioration de la santé cardiovasculaire et à la réduction du risque d'obésité et de maladies chroniques. L'entraînement sportif consiste à instruire et à guider les athlètes afin qu'ils améliorent leurs compétences, leurs stratégies et leurs performances dans un sport spécifique. Les entraîneurs ne se contentent pas d'améliorer les capacités athlétiques, ils inculquent également des valeurs telles que la persévérance, la détermination, la résilience et la fixation d'objectifs. Dans l'ensemble, l'éducation physique et l'entraînement sportif sont des éléments essentiels pour favoriser une société plus saine et plus active.
Lequel des sports suivants nécessite l'utilisation d'une pagaie et d'une balle ?
A) Football
B) La course à pied
C) Basket-ball
D) Tennis de table
- 2. Que signifie l'acronyme CPR dans le domaine du coaching sportif ?
A) Régime de puissance de base
B) Réanimation cardio-pulmonaire
C) Récupération physique critique
D) Routine de performance cardiovasculaire
- 3. Lequel des éléments suivants est une compétence fondamentale du basket-ball ?
A) Dribble
B) Servir
C) Swinging
D) Pitching
- 4. Combien y a-t-il de joueurs dans une équipe de volley-ball lors d'un match ?
A) 6
B) 7
C) 5
D) 8
- 5. Dans quel sport le terme "amour" est-il utilisé ?
A) Basket-ball
B) Tennis
C) Natation
D) Football
- 6. Quel groupe musculaire est principalement utilisé dans le cyclisme ?
A) Triceps
B) Biceps
C) Quadriceps
D) Ischio-jambiers
- 7. Quel sport est connu pour avoir une "ligne d'essai" ?
A) Golf
B) Rugby
C) Cricket
D) Natation
- 8. Qu'est-ce que le concept de "fair-play" dans le sport ?
A) Respecter les règles et faire preuve de respect
B) Ignorer les coéquipiers
C) Tricher pour gagner
D) Les disputes avec les arbitres
- 9. Lequel des sports suivants n'est PAS un exemple de sport d'équipe ?
A) Football
B) Basket-ball
C) Volley-ball
D) Golf
- 10. Quel est l'objectif de l'entraînement musculaire dans le cadre de la préparation sportive ?
A) Éviter le contact physique
B) Améliorer la force et la puissance musculaire
C) Augmenter la flexibilité
D) Pour réduire l'endurance
- 11. Quel sport utilise un volant ?
A) Golf
B) Tennis
C) Baseball
D) Badminton
- 12. Quel est l'objectif d'une course de relais ?
A) Faire plusieurs tours de piste
B) Passage de témoin entre coéquipiers pour terminer une course
C) Course individuelle de sprint
D) Franchir la ligne d'arrivée en premier
- 13. Quel est le rôle de l'hydratation dans la performance sportive ?
A) Éviter l'eau à tout prix
B) S'hydrater excessivement avant un match
C) Maintenir l'équilibre hydrique et prévenir la déshydratation
D) Boire uniquement des boissons énergisantes
- 14. Quel est l'objectif de l'analyse des séquences de jeu dans le cadre de l'entraînement sportif ?
A) Identifier les forces, les faiblesses et les stratégies d'amélioration
B) Critiquer les joueurs
C) Pour ne mettre en valeur que les performances individuelles
D) Ignorer les erreurs
- 15. Que signifie le terme "hors-jeu" en football ?
A) Marquer un but
B) Lorsqu'un joueur attaquant est plus proche de la ligne de but de l'adversaire que le ballon.
C) Un type de coup de pied
D) Poste de gardien de but
- 16. Que signifie F.I.T.T. en exercice ?
A) Flexibilité, Intensité, Technique, Temps
B) Sentiment, Amélioration, Tonification, Test
C) Rapide, Impact, Timing, Formation
D) Fréquence, Intensité, Temps, Type
- 17. Que signifie R.I.C.E. en termes de traitement des blessures ?
A) Rapidement, Augmenter, Calorie, Dépense
B) Repos, glace, compression, élévation
C) Récupération, Intensité, Cardio, Exercice
D) Course, amélioration, défi, endurance
- 18. Combien de strikes constituent une partie parfaite au bowling ?
A) 15
B) 9
C) 12
D) 10
- 19. Quelle est l'instance dirigeante internationale du football ?
A) NFL
B) PGA
C) FIFA
D) NBA
- 20. Parmi les facteurs suivants, lesquels peuvent avoir un impact sur les performances sportives d'un athlète ?
A) La nutrition
B) Le nombre de spectateurs
C) La météo du jour
D) La couleur des chaussures
- 21. Lequel des éléments suivants est un avantage d'une activité physique régulière ?
A) Taux de blessures plus élevé
B) Augmentation du niveau de stress
C) Diminution de la flexibilité
D) Amélioration de la santé cardiovasculaire
- 22. Quel est l'objectif principal d'un défenseur dans les sports d'équipe ?
A) Empêcher l'équipe adverse de marquer
B) Passer le ballon à ses coéquipiers
C) Marquer le plus de points possible
D) Se concentrer uniquement sur l'attaque
- 23. Laquelle des fonctions suivantes est l'une des principales fonctions des glucides dans la nutrition sportive ?
A) Développer les muscles
B) Fournir de l'énergie
C) Réguler la température du corps
D) Améliorer la densité osseuse
- 24. Quelle est la distance d'un marathon en kilomètres ?
A) 42,195 km
B) 10 km
C) 50 km
D) 20 km
- 25. Quel est le terme correct pour désigner une technique de saut en hauteur dans laquelle l'athlète franchit la barre face contre terre ?
A) Fosbury Flop
B) Coup de pied en ciseaux
C) Plongeon roulant
D) Arche arrière
- 26. Quel est l'objectif commun du coaching sportif ?
A) Éviter les séances d'entraînement
B) Blâmer les arbitres
C) Gagner sans effort
D) Développement des compétences
- 27. Quelle composante de la condition physique implique la capacité des articulations à bouger dans toute l'amplitude de leurs mouvements ?
A) La force
B) Endurance
C) Flexibilité
D) Vitesse
- 28. Quel élément de la condition physique inclut la capacité de bouger rapidement le corps dans différentes directions ?
A) La force
B) Agilité
C) Endurance
D) Stabilité
- 29. Dans quel type d'épreuve de terrain le lancer de javelot est-il classé ?
A) Une épreuve de saut
B) Une course à pied
C) Une épreuve de lancer
D) Une épreuve de lancer de poids
- 30. Lequel des exercices suivants est un exemple d'exercice cardiovasculaire ?
A) La course à pied
B) Yoga
C) Haltérophilie
D) Natation
- 31. Que signifie l'acronyme P.R.I.C.E. en médecine sportive ?
A) Rythme, Course, Intervalles, Compétition, Endurance
B) Protection, repos, glace, compression, élévation
C) Performance, Résistance, Blessure, Soins, Effort
D) Puissance, récupération, intensité, cardio, énergie
- 32. Au baseball, combien de strikes aboutissent à un out ?
A) Cinq
B) Deux
C) Trois
D) Quatre
- 33. Lequel des exercices suivants est un exemple d'exercice anaérobie ?
A) Sprint
B) Yoga
C) Cyclisme
D) Natation
- 34. Lequel des sports suivants est un sport d'équipe ?
A) Golf
B) Football
C) Natation
D) Tir à l'arc
- 35. Quel est le meilleur type d'exercice pour améliorer l'endurance cardiovasculaire ?
A) Exercice aérobique
B) Yoga
C) Pilates
D) Haltérophilie
- 36. Au basket-ball, combien de points vaut un lancer franc ?
A) 1 point
B) 3 points
C) 2 points
D) 4 points
- 37. Que signifie l'acronyme PE ?
A) Amélioration des performances
B) Exercice professionnel
C) Éducation physique
D) Exercice personnel
- 38. Quel groupe musculaire est sollicité lors d'un exercice de planche ?
A) Muscles du mollet
B) Biceps
C) Muscles centraux
D) Quadriceps
- 39. Dans quel sport trouve-t-on le plus souvent un dunk ?
A) Handball
B) Hockey
C) Volley-ball
D) Basket-ball
- 40. Quel est le nombre maximum de joueurs autorisés par équipe sur un terrain de basket-ball ?
A) 5
B) 3
C) 7
D) 10
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