- 1. L'éducation physique et l'entraînement sportif jouent un rôle crucial dans la promotion de la condition physique, de modes de vie sains et du bien-être général. Grâce aux cours d'éducation physique et à l'entraînement sportif, les individus acquièrent des compétences importantes telles que le travail d'équipe, la discipline, la coordination et l'esprit sportif. L'éducation physique contribue également au développement des capacités motrices, à l'amélioration de la santé cardiovasculaire et à la réduction du risque d'obésité et de maladies chroniques. L'entraînement sportif consiste à instruire et à guider les athlètes afin qu'ils améliorent leurs compétences, leurs stratégies et leurs performances dans un sport spécifique. Les entraîneurs ne se contentent pas d'améliorer les capacités athlétiques, ils inculquent également des valeurs telles que la persévérance, la détermination, la résilience et la fixation d'objectifs. Dans l'ensemble, l'éducation physique et l'entraînement sportif sont des éléments essentiels pour favoriser une société plus saine et plus active.
Lequel des sports suivants nécessite l'utilisation d'une pagaie et d'une balle ?
A) Basket-ball
B) Tennis de table
C) Football
D) La course à pied
- 2. Que signifie l'acronyme CPR dans le domaine du coaching sportif ?
A) Récupération physique critique
B) Réanimation cardio-pulmonaire
C) Routine de performance cardiovasculaire
D) Régime de puissance de base
- 3. Lequel des éléments suivants est une compétence fondamentale du basket-ball ?
A) Pitching
B) Dribble
C) Servir
D) Swinging
- 4. Combien y a-t-il de joueurs dans une équipe de volley-ball lors d'un match ?
A) 6
B) 7
C) 5
D) 8
- 5. Dans quel sport le terme "amour" est-il utilisé ?
A) Football
B) Basket-ball
C) Tennis
D) Natation
- 6. Quel groupe musculaire est principalement utilisé dans le cyclisme ?
A) Quadriceps
B) Ischio-jambiers
C) Triceps
D) Biceps
- 7. Quel sport est connu pour avoir une "ligne d'essai" ?
A) Cricket
B) Natation
C) Rugby
D) Golf
- 8. Qu'est-ce que le concept de "fair-play" dans le sport ?
A) Les disputes avec les arbitres
B) Tricher pour gagner
C) Ignorer les coéquipiers
D) Respecter les règles et faire preuve de respect
- 9. Lequel des sports suivants n'est PAS un exemple de sport d'équipe ?
A) Volley-ball
B) Golf
C) Football
D) Basket-ball
- 10. Quel est l'objectif de l'entraînement musculaire dans le cadre de la préparation sportive ?
A) Améliorer la force et la puissance musculaire
B) Augmenter la flexibilité
C) Éviter le contact physique
D) Pour réduire l'endurance
- 11. Quel sport utilise un volant ?
A) Tennis
B) Baseball
C) Golf
D) Badminton
- 12. Quel est l'objectif d'une course de relais ?
A) Faire plusieurs tours de piste
B) Franchir la ligne d'arrivée en premier
C) Course individuelle de sprint
D) Passage de témoin entre coéquipiers pour terminer une course
- 13. Quel est le rôle de l'hydratation dans la performance sportive ?
A) Maintenir l'équilibre hydrique et prévenir la déshydratation
B) Boire uniquement des boissons énergisantes
C) Éviter l'eau à tout prix
D) S'hydrater excessivement avant un match
- 14. Quel est l'objectif de l'analyse des séquences de jeu dans le cadre de l'entraînement sportif ?
A) Critiquer les joueurs
B) Pour ne mettre en valeur que les performances individuelles
C) Ignorer les erreurs
D) Identifier les forces, les faiblesses et les stratégies d'amélioration
- 15. Que signifie le terme "hors-jeu" en football ?
A) Marquer un but
B) Un type de coup de pied
C) Poste de gardien de but
D) Lorsqu'un joueur attaquant est plus proche de la ligne de but de l'adversaire que le ballon.
- 16. Que signifie F.I.T.T. en exercice ?
A) Flexibilité, Intensité, Technique, Temps
B) Fréquence, Intensité, Temps, Type
C) Rapide, Impact, Timing, Formation
D) Sentiment, Amélioration, Tonification, Test
- 17. Que signifie R.I.C.E. en termes de traitement des blessures ?
A) Repos, glace, compression, élévation
B) Course, amélioration, défi, endurance
C) Récupération, Intensité, Cardio, Exercice
D) Rapidement, Augmenter, Calorie, Dépense
- 18. Combien de strikes constituent une partie parfaite au bowling ?
A) 9
B) 10
C) 12
D) 15
- 19. Quelle est l'instance dirigeante internationale du football ?
A) PGA
B) NFL
C) FIFA
D) NBA
- 20. Parmi les facteurs suivants, lesquels peuvent avoir un impact sur les performances sportives d'un athlète ?
A) La nutrition
B) La couleur des chaussures
C) Le nombre de spectateurs
D) La météo du jour
- 21. Lequel des éléments suivants est un avantage d'une activité physique régulière ?
A) Taux de blessures plus élevé
B) Augmentation du niveau de stress
C) Diminution de la flexibilité
D) Amélioration de la santé cardiovasculaire
- 22. Quel est l'objectif principal d'un défenseur dans les sports d'équipe ?
A) Empêcher l'équipe adverse de marquer
B) Se concentrer uniquement sur l'attaque
C) Marquer le plus de points possible
D) Passer le ballon à ses coéquipiers
- 23. Laquelle des fonctions suivantes est l'une des principales fonctions des glucides dans la nutrition sportive ?
A) Fournir de l'énergie
B) Développer les muscles
C) Réguler la température du corps
D) Améliorer la densité osseuse
- 24. Quelle est la distance d'un marathon en kilomètres ?
A) 42,195 km
B) 50 km
C) 10 km
D) 20 km
- 25. Quel est le terme correct pour désigner une technique de saut en hauteur dans laquelle l'athlète franchit la barre face contre terre ?
A) Arche arrière
B) Fosbury Flop
C) Coup de pied en ciseaux
D) Plongeon roulant
- 26. Quel est l'objectif commun du coaching sportif ?
A) Développement des compétences
B) Éviter les séances d'entraînement
C) Gagner sans effort
D) Blâmer les arbitres
- 27. Quelle composante de la condition physique implique la capacité des articulations à bouger dans toute l'amplitude de leurs mouvements ?
A) Flexibilité
B) Endurance
C) La force
D) Vitesse
- 28. Quel élément de la condition physique inclut la capacité de bouger rapidement le corps dans différentes directions ?
A) Endurance
B) Stabilité
C) La force
D) Agilité
- 29. Dans quel type d'épreuve de terrain le lancer de javelot est-il classé ?
A) Une course à pied
B) Une épreuve de lancer de poids
C) Une épreuve de saut
D) Une épreuve de lancer
- 30. Lequel des exercices suivants est un exemple d'exercice cardiovasculaire ?
A) Yoga
B) Haltérophilie
C) Natation
D) La course à pied
- 31. Que signifie l'acronyme P.R.I.C.E. en médecine sportive ?
A) Performance, Résistance, Blessure, Soins, Effort
B) Protection, repos, glace, compression, élévation
C) Puissance, récupération, intensité, cardio, énergie
D) Rythme, Course, Intervalles, Compétition, Endurance
- 32. Au baseball, combien de strikes aboutissent à un out ?
A) Trois
B) Deux
C) Quatre
D) Cinq
- 33. Lequel des exercices suivants est un exemple d'exercice anaérobie ?
A) Cyclisme
B) Yoga
C) Sprint
D) Natation
- 34. Lequel des sports suivants est un sport d'équipe ?
A) Football
B) Natation
C) Golf
D) Tir à l'arc
- 35. Quel est le meilleur type d'exercice pour améliorer l'endurance cardiovasculaire ?
A) Exercice aérobique
B) Yoga
C) Pilates
D) Haltérophilie
- 36. Au basket-ball, combien de points vaut un lancer franc ?
A) 3 points
B) 2 points
C) 4 points
D) 1 point
- 37. Que signifie l'acronyme PE ?
A) Amélioration des performances
B) Exercice professionnel
C) Exercice personnel
D) Éducation physique
- 38. Quel groupe musculaire est sollicité lors d'un exercice de planche ?
A) Quadriceps
B) Muscles du mollet
C) Biceps
D) Muscles centraux
- 39. Dans quel sport trouve-t-on le plus souvent un dunk ?
A) Volley-ball
B) Basket-ball
C) Handball
D) Hockey
- 40. Quel est le nombre maximum de joueurs autorisés par équipe sur un terrain de basket-ball ?
A) 3
B) 7
C) 5
D) 10
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