A) Un modo per analizzare il comportamento degli altri.
B) Un tipo di terapia cognitiva.
C) Il processo di introspezione e di esame dei propri pensieri e sentimenti.
D) Un metodo di meditazione.

A) Guardare la televisione.
B) Diario.
C) Socializzare con gli amici.
D) Giocare ai videogiochi.

A) Meno compassione per gli altri.
B) Miglioramento della regolazione emotiva.
C) Aumento dell'impulsività.
D) Distacco dai sentimenti.

A) Affrettare i compiti.
B) Multitasking.
C) Pratiche di mindfulness.
D) Dominare le conversazioni.

A) Apprendimento passivo.
B) Abitudini alla procrastinazione.
C) Capacità di prendere decisioni.
D) Disinteresse per gli obiettivi.

A) Cosa voglio veramente nella vita?
B) Come posso impressionare gli altri?
C) Cosa pensano gli altri di me?
D) Qual è il modo più rapido per avere successo?

A) Chiarisce e organizza i sentimenti.
B) Aumenta la confusione.
C) Fornisce dettagli inutili.
D) Distrae dalla realtà.

A) Effettuare osservazioni esterne.
B) Praticare la consapevolezza.
C) Analizzare le azioni degli altri.
D) Guardarsi dentro per esaminare i propri pensieri.

A) Diminuzione dell'autostima.
B) Confusione sull'identità di sé.
C) Rifiuto degli obiettivi personali.
D) Chiarezza nei valori personali.