A) Il processo di introspezione e di esame dei propri pensieri e sentimenti.
B) Un tipo di terapia cognitiva.
C) Un modo per analizzare il comportamento degli altri.
D) Un metodo di meditazione.

A) Diario.
B) Socializzare con gli amici.
C) Giocare ai videogiochi.
D) Guardare la televisione.

A) Miglioramento della regolazione emotiva.
B) Aumento dell'impulsività.
C) Distacco dai sentimenti.
D) Meno compassione per gli altri.

A) Affrettare i compiti.
B) Dominare le conversazioni.
C) Multitasking.
D) Pratiche di mindfulness.

A) Disinteresse per gli obiettivi.
B) Abitudini alla procrastinazione.
C) Capacità di prendere decisioni.
D) Apprendimento passivo.

A) Come posso impressionare gli altri?
B) Cosa pensano gli altri di me?
C) Qual è il modo più rapido per avere successo?
D) Cosa voglio veramente nella vita?

A) Aumenta la confusione.
B) Distrae dalla realtà.
C) Chiarisce e organizza i sentimenti.
D) Fornisce dettagli inutili.

A) Analizzare le azioni degli altri.
B) Guardarsi dentro per esaminare i propri pensieri.
C) Praticare la consapevolezza.
D) Effettuare osservazioni esterne.

A) Rifiuto degli obiettivi personali.
B) Confusione sull'identità di sé.
C) Chiarezza nei valori personali.
D) Diminuzione dell'autostima.