ThatQuiz Test Library Take this test now
PAT PJOK X 2025
Contributed by: PIB
  • 1. Induk organisasi sepakbola dunia adalah.…
A) KONI
B) PSSI
C) FIFA
D) FINA
E) FIBA
  • 2. Sedangkan induk sepakbola Indonesia adalah.…
A) FIFA
B) FIBA
C) KONI
D) PSSI
E) FINA
  • 3. World Cup diadakan setiap.…
A) 2 tahun
B) 6 tahun
C) 4 tahun
D) 1 tahun
E) 3 tahun
  • 4. Teknik yang digunakan apabila hendak mengoper bola jarak dekat adalah….
A) Kaki bagian luar
B) Kura kura kaki
C) Kaki bagian dalam
D) Tumit
E) Punggung kaki
  • 5. Teknik yang digunakan apabila hendak mengoper bola jarak jauh adalah….
A) Kaki bagian luar
B) Tumit
C) Punggung kaki
D) Kaki bagian dalam
E) Kura kura kaki
  • 6. Yang tidak termasuk teknik-teknik menendang bola di bawah ini adalah….
A) Menendang bola dengan sol sepatu
B) Menendang bola dengan kaki bagian luar
C) Menendang bola dengan kaki bagian dalam
D) Menendang bola dengan punggung kaki
E) Menendang bola dengan tumit
  • 7. Posisi badan saat menendang bola jarak dekat adalah….
A) Dicondongkan ke depan
B) Dimiringkan ke samping kiri
C) Tergantung teknik yang dimiliki pemain
D) Dimiringkan ke samping kanan
E) Dicondongkan ke belakang
  • 8. Induk organisasi renang dunia adalah….
A) FINA
B) IITF
C) IAAH
D) FIBA
E) FIFA
  • 9. Pengambilan napas dilakukan dengan mulut dengan tujuan….
A) Udara yang didapat lebih banyak
B) Mempermudah dalam mengambil napas
C) Mempercepat waktu pengambilan napas
D) Gerakannya sangat konsisten
E) Udara yang dihirup maksimal
  • 10. Yang tidak termasuk gaya renang adalah…
A) Gaya bebas
B) Gaya anjing
C) Gaya dada
D) Gaya kupu-kupu
E) Gaya punggung
  • 11. Permainan bola basket adalah permainan yang dimainkan oleh dua tim, dan masing-masing tim terdiri dari ….
A) 5 Pemain
B) 6 pemain
C) 2 pemain
D) 4 pemain
E) 3 pemain
  • 12. Salah satu teknik dasar bola basket adalah ….
A) Kicking
B) Sliding
C) Butting
D) Stopping
E) Dribbling
  • 13. Berikut yang bukan merupakan teknik mengumpan dalam bola basket adalah ….
A) Base ball pass
B) Under pass
C) Bounce pass
D) Chest pass
E) Overhead pass
  • 14. Teknik melempar bola dari atas kepala dalam permainan bola basket disebut ....
A) Shooting
B) Chest pass
C) Bounce pass
D) Lay up
E) Over head pass
  • 15. Teknik yang digunakan untuk mengoper bola jarak dekat permainan bola basket adalah ….
A) Overhead pass
B) Bounce pass
C) Baseball pass
D) Under pass
E) Chest pass
  • 16. Pada saat melempar bola
A) Setengah jongkok
B) Membungkuk
C) posisi badan pitcher adalah ….
D) Berdiri tegak
E) Jongkok
  • 17. Memukul bola dengan ayunan penuh dalam permainan softball disebut ....
A) Hunting
B) Swing
C) Bunt
D) Stride
E) Slide
  • 18. Salah satu cara memegang raket bulu tangkis adalah ….
A) Cara Penholder
B) Cara Finlandia
C) Cara Amerika
D) Cara Asia
E) Cara Eropa
  • 19. Pukulan pertama untuk mengawali permainan bulu tangkis disebut ….
A) Pukulan lob
B) Pukulan servis
C) Pukulan dropshot
D) Pukulan smash
E) Pukulan drive
  • 20. Dalam permainan bulu tangkis servis dibagi menjadi ….
A) 4 macam
B) 2 macam
C) 6 macam
D) 5 macam
E) 3 macam
  • 21. Gerak maju langkah kaki yang dilakukan sedemikian rupa sehingga kontak dengan tanah tetap terpelihara dan tidak terputus disebut ….
A) Jalan cepat
B) Lari menengah
C) Lari jauh
D) Lari cepat
E) Lari marathon
  • 22. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari bahu jari-jari dan ibu jari membentul huruf “V” terbalik. Hal ini merupakan start jongkok pada aba-aba ….
A) Persiapan awal
B) Siap
C) OK
D) Ya
E) Bersedia
  • 23. Teknik memasuki garis finish dalam lari jarak pendek adalah ....
A) Menjatuhkan diri saat akan masuk garis finish
B) Berlari secepatnya melalui garis finish dengan tidak mengubah sikap lari
C) Badan dan kepala condong ke belakang
D) Melompat saat masuk garis finish
E) Mengurangi kecepatan lari
  • 24. Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan ketegangan terhadap suatu tahanan disebut ….
A) Kelentukan
B) Kelincahan
C) Kekuatan
D) Daya tahan tubuh
E) Kecepatan
  • 25. Gerakan latihan sit-up digunakan untuk melatih kekuatan otot …
A) Kaki
B) Pinggang
C) Perut
D) Tangan
E) Punggung
  • 26. Kemampuan seseorang mengubah posisi di area tertentu
A) dari depan ke belakang
B) atau dari samping ke depan
C) disebut …
D) Kelincahan
E) dari kiri ke kanan
  • 27. Salah satu gerakan latihan kelincahan adalah ….
A) Lari 50 meter
B) Lari belak-belok (zig – zag)
C) Lompat ke depan
D) Push up
E) Back up
  • 28. Yang tidak termasuk unsur-unsur dalam senam lantai adalah …
A) Melompat
B) Meloncat
C) Berputar di udara
D) Melayang
E) Mengguling
  • 29. Berikut yang bukan merupakan tujuan atau manfaat melakukan senam lantai adalah ….
A) Mengembangkan kualitas fisik
B) Menyembuhkan penyakit
C) Membentuk keindahan tubuh
D) Membentuk dan mengembangkan otot tubuh
E) Memelihara kebugaran jasmani
  • 30. Pada saat kedua tangan menyentuh bagian atas peti lompat atau punggung teman yang membungkuk
A) Guling ke belakang
B) kadua kaki dibuka selebar mungkin ke samping. Hal ini merupakan tahapan melakukan gerakan ….
C) Guling ke depan
D) Lompat kangkang
E) Meroda
Students who took this test also took :

Created with That Quiz — where a math practice test is always one click away.